Le 6 ieme premier jour du reste de ma vie
Le voici donc encore ce premier jour du reste de ma vie . Je dois en être à 6 vies !
Bref …Un matin comme tous les autres … un nouveau pari …
Clopin clopan sous la pluie
Jouer le rôle de sa vie
Puis un soir le rideau tombe
C´est pareil pour tout l´monde….
Bonsoir à vous ! Femmes et hommes ! Car oui oui des hommes lisent le blog !Alors bonsoir messieurs .
Un article humeur ce soir pour répondre à coeur ouvert à tout un tas de questions que vous me posez depuis hier .
Pourquoi depuis hier ? Car je vous ai annoncé clairement ma volonté de mincir et manger mieux .
Alors pourquoi tout ceci d’un coup ?
Et bien en vérité cela fait un moment que cela me trotte , mais je n’étais pas prête .
Pourquoi je ne sais pas mais ce qui est sur c’est que j’ai eu un déclencheur .
Ce déclencheur ce fut DUBAI .
C’est là bas que j’ai réalisé a quel point je m’étais vraiment laissé aller depuis la grossesse de Romy . Et que à aucun moment je n’ai finalement fait d’efforts .
Résultats : presque deux ans à faire le yoyo , un corps qui s’élargit et une baisse de régime .
Pour la petite histoire , et pour celles et ceux qui ne me connaissent pas , je vais fêter cette année mes 40 ans .
On me dis souvent , voir tous les jours , que je ne les fais pas .
Merci bcp ! C’est vrai que mon visage n’est pas très marqué . Mais je marque ailleurs ahah .
Le problème de ma vie
Mon problème est devenu mon poids .
Et ma surcharge graisseuse abdominale . Pour la nommer .
J’ai pris 25 kilos lors de ma deuxième grossesse . Romy aura 2 ans en mars et comment dire ….
J’en ai encore 10 au compteur .
10 par rapport à mon poids d’avant .Celui où je me trouvais jolie . Ce corps qui me permettait de m’afficher en maillot sans complexes .
Aujourd’hui ce n’est plus le cas .
Alors oui je m’assume complètement et j’ai toujours revendiqué être celle que je suis de la façon la plus naturelle qu’il soit .
Je suis une fille normale qui se réveille avec une sale tête .
Les filles hyper jolies au réveil ça doit exister mais c’est pas moi tu vois !
Mais je suis une file qui a force de faire des apéros et de kiffer les pâtes aux truffes ,a un ventre qui ressemble à la bouée du sauvetage du Titanic .
Mince des jambes et ventre dodu . Bref je vais avoir 40 ans et là je le vis mal . Très mal
.
La résolution
Bien que je déteste ce mot .
Sans devenir complètement obsédée par mon corps , j’ai donc décide de reprendre en main deux trois trucs . Loin de moi l’idée de faire l’apologie de la minceur . Je ne vais pas me peser je vais juste tenter une réconciliation à l’amiable avec mon enveloppe corporelle .
Alors , je vous rassure , je n’ai toujours pas prévu de faire du yoga sur un rooftop avec vue .
Non , je n’ai toujours spas le temps .
Ce serait au détriment de ma vie , de ma famille , de mon métier .
Et aussi ne me parlez pas de sport . 1/ j’ai pas le temps 2/ en toute franchise j’aime pas ça .
Alors voilà je vais commencer par modifier mon alimentation .
Arrêter les raclettes et les pizzas . Voir les pizzas à la raclette .
Et je vais partir à la recherche de la Doris égarée il y a 3 ans .
Une belle aventure non pour cette 40 ième année qui approche ?
Le régime en question
Alors après avoir écouté tous vos conseils , voilà le « régime « alimentaire que j’ai décidé d’adopter .
Apres avoir tout tenter , tout le seul régime qui marche sur moi c’est WEIGT WATCHER .
Avec le système de smart point je mange comme je veux , je peux même boire un apéro de temps en temps ou me faire une pizza !
Je mange autant que possible des légumes et du poisson , des fruits , Pour m’autoriser quelques écarts . En fait je modifie mes habitudes alimentaires et c’est pas Plus Mal ! Je préfère maigrir lentement mais sur de bonnes bases .
30 mars : J’ai perdu déjà 2 KILOS , et je suis hyper contente !!
Alors qui commence avec moi ???
Pour t’inscrire c’est par ICI
Coeur sur vous <3
Besos
PS : la meuf que je recherche c’est elle en dessous 😉 A mes débuts sur instagram ….
ps 2 : petit update nous sommes le 30 Avril , j’en suis à presque 3 kilos et j’ai vraiment dégonfler ! Donc je continue !!
Venant d’avoir 41 ans je comprends complètement ton état d’esprit et ta motivation pour perdre les kilos qui t’empechent d’être celle que tu as toujours été (physiquement j’entends) je me suis moi-même perdue de vue il y a 3 ans et j’ai pris 10 kg sans même « l’excuse » d’une grossesse ! Seulement l’arrêt du sport et la continuité des aperos, bons petits repas en amoureux, avec les amis, les goûters etc mais aussi un prescription médicale qui a chamboulé mes hormones. Bref, il est tant pour moi de me reprendre en main et je crois que tu vas beaucoup m’aider, Merci
Avec la motivation que tu décris tu vas y arriver J’en suis sure
J’ai souri en lisant un de tes passages car je viens justement de me commander une pizza à la raclette (!! Shame on me !! => je le paierai cet été ça).
C’est tout en ton honneur Doris et il n’est jamais trop tard. Il faut juste sentir que c’est LE moment de prendre les choses en main.
J’ai perdu près de 25 kg en plus de 2 ans. Il m’en reste encore 2 ou 3 mais je ne baisse pas les bras.
Alors courage et je t’embrasse. 🙂
Alors moi je te suis … et vraiment je suis avec toi pour cette » résolution » si tu ne te sens pas bien … ( 40,42 et 18kg pour mes 3 grossesses ) mais je tiens à te dire à quel point je te trouve sublime , rayonnante et pleine de vie et que je te trouve magnifique ( je te le dis souvent sur Instagram et pourtant je suis bcp de monde et ne commente jamais ) tu es un rayon de soleil ❤
Très bon choix de regime Doris. Ce regime est celui de la chrononutrition et c’est vraiment bien. Courage à toi, à plusieurs on est plus forte !!
Bonsoir Doris ,
Très bel article , j’admire tout cela car moi aussi je connais les « rééquilibrages alimentaires » ou autrement dit RÉGIME.
Je fais partie de ces gonzesses qui en regardant un morceau de chocolat , prennent 2kg ! Je dois toujours faire attention , et parfois je me lâche et prends du poids avant de devoir À NOUVEAU faire attention , pour la énième fois ! Mais c’est comme ça , c’est la vie , tout le monde ne peut pas être méga canon d’origine !
Il faut que tu fasses à ton rythme , en te laissant certains repas « normaux » (je dis normaux pour les shit meal ! )
Pour ma part, je ne mange aucun féculent durant la semaine à part au petit déjeuner. Petit déjeuner équilibré avec un fruit , une protéine , un féculent , et un thé , repas de midi , protéine / légume , soir , surtout des légumes accompagné parfois d’une tranche de jambon de poulet , mais un repas trop léger. Je me laisse un repas de midi et un repas du soir comme tout le monde par semaine. (Je favorise là samedi soir et le dimanche midi pour profiter de mon week-end , c’est plus simple pour moi…)
Et j’essaie dans tout ça de faire du sport , mais sans trop me forcer parce que je ne suis malheureusement pas une grande fan !
À côté de cela je m’oblige à boire , en me faisant des thés et tisanes à longueur de journée , et je prends Un complément alimentaire , parce que psychologiquement , ça m’aide !
Tout ça pour dire , que je te soutiens à 1000000% , et que je t’envoie des tonnes de courage !
On va y arriver au mode BOMBASSE !
Des bisous
Je te comprends tellement. Le plus dur est de trouver la motivation, puis de s’y tenir… bref c’est pas facile quoi ^^
Très motivé pour te suivre …. et les fruits ? Pas le droit ?? Dis moi que siiiiiiiiiiiiii gros bisoussss
Comme tu as raison….on a toute nos soucis moi j’ai 35 ans maman de 3 enfants je fais un 1,70m pour 55kg je met du 36….géniale me diras tu mais je suis toute flasque c’est une catastrophe!!! Je suis tellement molle que je complexe des qu’il faut montrer les Bras ou les cuisses donc moi aussi direction la salle et musculation comme quoi le poid peut ne pas être le seul problème bon courage et garde le cap #objectifbiendanssoncorps
Excellent article ma jolie, je te suit depuis un petit moment je ne commente pas forcement….mais j’adore ! Je comprend totalement ton ressenti moi même étant maman et ayant pris 25kg a la dernière grossesse… depuis je fait un peu yoyo mais j’aimerai retrouver mon poids de forme, et l’approche est dure bientôt 1année… ! mais je lâche rien, heureusement j’aime le sport, mais manque de temps certaine semaine… c’est assez facile le « régime » alimentaire que tu décris plus haut, il faut s’y tenir, et s’accorder de temps en temps un petit « cheat » meal qui fait du bien au moral et surtout au corps, pour lui redonner le coup de fouet =) sinon il s’habitue et stagne. =) Hésite pas a passé sur mon blog ( http://www.manuelovely.ch )qui est tout frais, mais j’ai des recettes « Healthy » assez sympa =) je tente en mettre une à deux par semaine. Des bisous, et une excellente soirée !
Coucou Doris!
Je te trouve très belle comme tu es mais je te comprends car moi aussi j’ai des kilos à perdre depuis ma grossesse!
Ce n’est pas facile quand on voit son corps changer. … mais je te le redis tu es vraiment belle!
Xx
Sarah
Http:// ladyzorro.fr
Superbe maintenant et si c est ton objectif bravo ! J ai 40 ans , pris 28 kg lors de la grossesse … cela fera 3 ans et il m en restait 10 aussi ! Alors .. en novembre .. résolution pour retrouver à peu près ce fameux corps d avant 😉 . … 2 mois après il m en reste 4 … même après les fêtes 😉 . Alors tu sais quoi vas y !! L objectif de se sentir renaître 😉 et redevenir comme avant bb ! C est la plus belle chose au monde …mais si on pouvait ne plus avoir le. Ventre comme un loukoum on serait au top ! Allez feu go !!!! Tu vas y arriver !!!!
Couragggee je suis à fond derrière toi et je m’y remets sérieusement moi aussi. Rien de plus important que de se sentir bien dans ses baskets
Cc Doris quand je te lis j’ai l’impression de m’entendre 38 ans 1 fille et 10k de ma grossesse que j’ai gardée Mais je rêve de perdre entre 5 ou 7 kilos cela serait le top pour ne plus avoir ma bouée et mon visage rond ! J’espère que tu arriveras à ton but mais sache que malgré tes kilos en trop tu es une belle femme qui montre que l’on peut etre belle sans faire un 36 et de nos c’est beau et surtout réaliste je te souhaite une bonne nuit je t’embrasse.
Christelle
merci infiniment
bonjour doris 🙂
je suis toute nouvelle je viens de te découvrir il y a peu et j’en suis ravie , 10 ans nous sépare mais je me retrouve tellement dans tout ce que tu dis 🙂
merci .
jeune maman ( bb à 4 mois ici ) je me démoralise de mon corps actuel et de la bouée 🙁
ton texte vient de me motiver , le régime que tu as énoncé est celui de la chrononutrition , je l’ai deja fais et il fonctionne très bien. le petit plus prendre ses mesures car il change notre masse mais tu t’en rends pas forcément compte sur la balance ( je ne sais pas si je me suis bien fait comprendre lol )
en tout cas merci bcp j’attaque lundi 🙂
merci bcp pour ces presicions !! et bienvenue sur le blog !! gros bisous
Rien à voir avec le régime dsl mais sur ta table basse les carreaux de ciment c’est du vinyle collé ou autre chose ? Parce que j’adore le rendu !
Coucou Doris j’aurais aimé savoir si tu sentais un changement depuis la prise d’Anaca 3 .
Merci infiniment
Bisous
pour l’instant rien de fou
Coucou Doris, moi j’ai eu 40 ans en 2016, 2 enfants avec à chaque fois plus de 20 kilos au compteur…des kilos en trop, puis gros soucis de santé et des kilos en moins (tombée à 48 kilos pour 1m68 !). J’ai tout repris depuis et heureusement car je n’ai jamais été aussi complexée que maigre (si si !) mais juste pour te dire que WW est un super régime équilibré et sain pas comme Ducan So shape ou autres ou tu crèves la dalle ! En tous cas on ne ressent pas du tout ta gêne quant à tes (toutes petites) rondeurs sur les photos tellement tu rayonnes, on se dit « mais qu’est ce que j’aimerai être bombasse comme elle ! ». Je te souhaite de réussir ce challenge car oui c’en est un quand on est gourmande 😉 becos
Merci bcp caroline